אז צברת כמה עשרות קילוגרמים עודפים ועכשיו אתה רוצה להיפטר מהם. אין פשוט מזה. אנחנו אוכלים כדי לייצר אנרגיה, הדרושה לנו לתהליכי החיים. כאשר אנחנו מכניסים יותר אנרגיה מכפי שאנחנו מוציאים – נוצרים בגופנו עודפי אנרגיה. העודפים האלה נאגרים בתאי שומן, ואז אנחנו משמינים. כאשר רוצים לרזות, יש להשתמש, לבזבז, לשרוף את העודפים האלה. כדי …